افسردگی چه خوبی هایی دارد؟ | بیماری

: سرویس سلامت آکا ایران به نقل از دکتر سلام:

: افسردگی چه خوبیایی داره؟

بعضی محققان باور دارن که وجود افسردگی در درجه اول عکس العمل موافق کننده ایه که درون ما جای گرفته و برامون ارزشی حیاتی و نجات بخش داره. اگه به سگا آموزش بدیم که چاره ای جز تحمل شوک ندارن توانایی و انگیزه شون رو واسه فرار از شوک از دست میدن حتی در وقتی که راه فرار به طور کامل روشن باشه. نوزادان از روی تنبلی از فعالیت دست بر می دارن و اگه گریه اونا تا یه مدت بدون جواب بمونه واسه صرفه جویی در انرژی گریه رو متوقف می کنن. دپرس شدن ممکنه واسه خیلی از موجودات زنده جنبه خو گرفتن و عقب نشینی داشته باشه مخصوصا در مواردی که مانع سختی رودرروی اونا قرار داشته باشه یا تلاشای ناموفق خود رو واسه رسیدن به اهدافشون به دلیل هزینه زیاد متوقف کرده باشن.
تا الان کسی رو ندیده ام که دچار افسردگی جدی شده باشه ولی استحقاق اونو داشته باشه. مطمئنا پس از اینکه فرد واسه یه مدت طولانی سرش به سنگ خورد کم کم سرش رو پایین نگه می داره. بدیش اینه بیشتر آدما به جای اینکه نگاه دقیقی به وضعیت دوران رشد خود بندازن و به فشارهایی که در زندگی اجتماعی امروزه با اون رودررو هستن و اثراتی که در مغز و جسم اونا داره توجه کنن خودشون رو مقصر حساب می کنن. ما باید خودمون رو از واسه ناتوانی در انجام دادن کارای نشدنی بی گناه بدونیم. در اون بستره که می تونیم چرخه خودمقصر بینی رو متوقف کنیم و این واقعیت خوب رو به خود یادآوری کنیم که ما می تونیم ذهن خود رو تغییر بدیم. اما این کار تلاش فراوون می خواد باید خود رو مجبور کنیم که واقع بینی رو بیاموزیم و عادات بد و دیدگاه های منفی مون رو درباره زندگی تغییر بدیم.

منبع :

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *